鲫鱼薏米白萝卜葱汤

鲫鱼薏米白萝卜葱汤
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健康功效

鲫鱼:利尿消肿

鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解1

    1.薏米浸泡一小时

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解2

    2.白萝卜葱洗净备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解3

    3.白萝卜切丝备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解4

    4.葱切丝备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解5

    5.姜片 花椒粒备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解6

    6.鲫鱼清洗干净剪去鱼尾备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解7

    7.准备就绪

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解8

    8.大火翻炒姜花椒粒

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解9

    9.炒到出香 姜也比较干 捞出姜 花椒粒

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解10

    10.中火煎鱼

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解11

    11.煎到两面焦黄 关火备用

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解12

    12.汤锅加入水薏米 烧开

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解13

    13.水开加入鲫鱼 中火煮

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解14

    14.捞出泡沫

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解15

    15.小火煮四十分钟

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解16

    16.四十分钟后

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解17

    17.加入白萝卜丝 盐 中火烧开后调制小火煮二十分钟

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解18

    18.二十分钟后加入大葱

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解19

    19.加入大葱煮十分钟

  • 鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的做法图解20

    20.成品

小贴士

鲫鱼一定要大 煎煎 这样鱼煮出来味道更美味

本菜谱由包子脸manman上传

鲫鱼薏米白萝卜葱汤 的家常做法

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