
 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
 西红柿:低蛋白质
 八角:理气、止痛、温阳
|  红辣椒  |  香叶  | 
|  番茄沙司  | |
|  玉米油  |  盐  | 
1.鲫鱼去鳞去腮去内脏洗净。
2.锅内放油烧至五成热,放入鲫鱼煎至金黄(最好火大一些)。
3.煎好后盛出备用。
4.锅内放油烧热,放入调料爆香。
5.放入西红柿翻炒片刻。
6.放入鲫鱼后添清水,放入其他所有配料,大火烧开,转小火炖煮一小时。
7.煮好后一直将鱼浸泡在汤汁里,晾凉后食用(我是前一天晚上做好的,这是浸泡一夜后的照片)。
8.成品图。
1、鱼要煎的火大一些,因为炖的时间长,如果鱼太嫩会煮碎。
2、白糖和白醋的用量可以根据个人口味适量调整。
3、这道菜冷藏后食用口感更好。








