茄汁鱼片

茄汁鱼片
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作者:登山运动

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

茄汁鱼片的做法

  • 茄汁鱼片的做法图解1

    1.准备草鱼一条,去内脏去腹黑流水冲净,剁掉头部,用刀顺着鱼脊骨向下片至鱼尾,再片另一面。

  • 茄汁鱼片的做法图解2

    2.挑出一面去除大刺和鱼皮。

  • 茄汁鱼片的做法图解3

    3.把净鱼肉放入清水中浸泡去血水。

  • 茄汁鱼片的做法图解4

    4.从尾部片成4厘米长二厘米宽,0点5厘厚的鱼片。

  • 茄汁鱼片的做法图解5

    5.片完的鱼片备用。

  • 茄汁鱼片的做法图解6

    6.准备葱姜汁,淀粉,鸡蛋,精盐。

  • 茄汁鱼片的做法图解7

    7.准备番茄酱,葱花,姜未,蒜泥,白糖,味精,白醋。

  • 茄汁鱼片的做法图解8

    8.用葱姜汁,精盐放入鱼片中拌匀。

  • 茄汁鱼片的做法图解9

    9.取小碗放入玉米淀粉,鸡蛋和适量清水,调成面粉糊。

  • 茄汁鱼片的做法图解10

    10.支锅烧热,放入精练油200克,待油温至2至3成热时,用筷子挟着鱼片放入面粉湖中裹匀放入锅中滑油。

  • 茄汁鱼片的做法图解11

    11.当鱼片发白立即倒入漏勺中控油备用

  • 茄汁鱼片的做法图解12

    12.锅中留少许底油放入番茄酱煸炒出小泡,放入白糖,白醋,鲜汤,再放入葱花,姜未,蒜泥烧沸后,用湿淀粉勾芡,倒入鱼片,颠翻炒锅,使鱼片均匀裹满茄汁。

  • 茄汁鱼片的做法图解13

    13.出锅装盘,刻一个黄瓜莲花点缀。

  • 茄汁鱼片的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

1,净鱼肉用凉水浸泡去净血水。2,鱼片用葱姜汁,精盐腌制时间不要长,保持鱼的鲜美。3,熘鱼片时,油温*时,番茄酱一定要煮一下,煮至冒泡为火候,勾芡的温淀粉一定要少放且薄芡,这样鱼片发亮有食欲!5,摆盘很重要,给人视觉盛宴。

本菜谱由登山运动上传

茄汁鱼片的家常做法

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