菜花:活血化瘀
五花肉:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.菜花洗净掰小朵



2.再次用水清洗



3.锅中加水烧开,放入菜花



4.焯至变色,约2分钟,捞出



5.过凉水



6.沥干水分备用



7.五花肉切片



8.葱姜切沫



9.干辣椒切段



10.花椒一小撮



11.起锅烧热放油,放入五花肉煸炒



12.小火翻炒出油



13.表面微焦后盛出



14.锅中留底油,放入花椒辣椒



15.小火煸香



16.放葱姜爆香



17.放入菜花,大火翻炒



18.放入五花肉翻炒



19.放入酱油调色



20.放盐调味



21.收干汤汁,即可出锅



22.一道美味的干煸菜花就做好了!



23.我是踏雪寻萍,来香哈一起交流吧!
1,小火煸香辣椒花椒
2,放入菜花后改大火快炒
