菜花:补脾
 五花肉:益气
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.菜花洗净后,分成小朵



2.水滚后加盐,下入菜花



3.菜花焯至变色后捞出过凉水备用



4.五花肉切薄片



5.热锅凉油先放入花椒粒



6.小火煸至变成暗红色捞出



7.五花肉煸至出油,爆香姜、蒜



8.再加入红椒、香葱段煸炒出香味



9.下入控干水的菜花煸炒片刻



10.加盐



11.味精



12.加入孜然,翻炒均匀



13.再淋入少许生抽翻炒均匀出锅



14.一道美味的干煸孜然菜花就做好了



15.我是简爱,来香哈一起交流吧!
1、菜花冲洗干净后,用淡盐水浸泡十分钟,再冲洗干净。
2、孜然最后放,以免糊掉。
3、生抽可加也可不加,依据个人的爱好,我是喜欢添加一点调和一下色泽。
