海皇干捞粉丝

海皇干捞粉丝
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱿鱼头 2个
鲜虾 10个
葱花 若干
黑椒汁 一小勺
蒜蓉汁 一小勺
生抽 10克
老抽 5克
少许

海皇干捞粉丝的做法

  • 海皇干捞粉丝的做法图解1

    1.成品图

  • 海皇干捞粉丝的做法图解2

    2.将制作材料备好,制作这道菜需要黑椒汁和xo酱。我用的蒜蓉酱代替的xo酱

  • 海皇干捞粉丝的做法图解3

    3.粉丝用冷水泡发

  • 海皇干捞粉丝的做法图解4

    4.虾洗净后壳,沿背部用牙签挑去虾线

  • 海皇干捞粉丝的做法图解5

    5.将鱿鱼头切段、鲜虾切小段、大蒜切成蒜蓉、葱花切段、粉丝剪小段、姜我切了做别的菜的,请忽略

  • 海皇干捞粉丝的做法图解6

    6.锅内烧热水下入鱿鱼段和虾仁段,快速焯水

  • 海皇干捞粉丝的做法图解7

    7.焯好水的鱿鱼和虾仁捞出备用

  • 海皇干捞粉丝的做法图解8

    8.粉丝也是热水过一遍,加入老抽上色捞起

  • 海皇干捞粉丝的做法图解9

    9.锅内下油爆香葱花和蒜泥

  • 海皇干捞粉丝的做法图解10

    10.锅内下入鱿鱼和虾仁翻炒

  • 海皇干捞粉丝的做法图解11

    11.加一勺黑椒汁翻炒均匀

  • 海皇干捞粉丝的做法图解12

    12.倒入已上色的粉丝,继续翻炒

  • 海皇干捞粉丝的做法图解13

    13.加入蒜蓉汁和生抽翻炒

  • 海皇干捞粉丝的做法图解14

    14.加少许盐和糖翻炒均匀,撒入葱花即可装盘

  • 海皇干捞粉丝的做法图解15

    15.美味的海皇干捞粉丝就完成了

小贴士

粉丝在下锅翻炒前已焯水并上色。这样制作出来的粉丝晶莹透亮,一点不油腻。沥干水翻炒口感特别好,加上虾仁和鱿鱼头的天然鲜香。炒制的过程都是用中火

本菜谱由网中游泳的鱼上传

海皇干捞粉丝的家常做法

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