家常炖带鱼

家常炖带鱼
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作者:空白8531

健康功效

带鱼:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

家常炖带鱼的做法

  • 家常炖带鱼的做法图解1

    1.带鱼切断,处理干净,加入适量盐和十三香

  • 家常炖带鱼的做法图解2

    2.然后拌匀腌制10分钟

  • 家常炖带鱼的做法图解3

    3.然后裹上面粉。。

  • 家常炖带鱼的做法图解4

    4.锅中加油,油热下带鱼煎

  • 家常炖带鱼的做法图解5

    5.看煎至两面金黄。。

  • 家常炖带鱼的做法图解6

    6.锅中放葱花,八角,再把带鱼放里加入少许醋,和酱油。。。

  • 家常炖带鱼的做法图解7

    7.放入适量水。。加入鸡精,十三香

  • 家常炖带鱼的做法图解8

    8.再放入少许盐和白糖炖至没有汤出锅。

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家常炖带鱼的家常做法

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