家常带鱼

家常带鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

油,盐、料酒 适量
半碗
姜片 三片

家常带鱼的做法

  • 家常带鱼的做法图解1

    1.解冻后 带鱼洗干净 尤其是里面黑色的膜 要处理掉 不然腥味特别重

  • 家常带鱼的做法图解2

    2.葱 姜片 切段 切片 备用

  • 家常带鱼的做法图解3

    3.热锅冷油下 姜片 接着放入带鱼段 稍微煎一下 倒入料酒去腥 盐

  • 家常带鱼的做法图解4

    4.然后倒入半小碗的水 葱白放在上面 煮5分钟左右 出锅前放入葱叶配色

  • 家常带鱼的做法图解5

    5.出锅

小贴士

带鱼大人小孩吃了都好 营养丰富 刺比较少

本菜谱由王姐姐小盆友上传

家常带鱼的家常做法

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