蒜薹炒肉
用料:蒜薹、猪肉、水果红椒、腌肉料:、料酒、生抽、老抽、淀粉、菜籽油、炒菜调料:、盐、生抽、白糖
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洋葱炒鸡蛋
用料:洋葱、鸡蛋、油、清水、盐、十三香、酱油、五香粉
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西红柿烧茄子(少油)
用料:圆茄子、葱段、西红柿(小)、生抽、耗油、白糖、腌制茄子的盐
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改良版韩式小银鱼花生米
用料:小银鱼,花生米、大蒜,姜,核桃,蜂蜜黑白熟芝麻
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木耳炝藕
用料:藕、木耳、甜椒、盐、蚝油、生抽、清水、糖
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紫甘蓝拌苦菊
用料:紫甘蓝、苦菊、大蒜、盐、五香粉、白糖、菜籽油
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辣椒酱拌空心菜梗(减肥版)
用料:空心菜梗、辣椒酱、盐、食用油、生抽、香醋、葱花、凉开水
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凉拌四季豆(减肥版)
用料:四季豆、自制蒜蓉辣椒酱、盐、食用油、葱花、生抽、凉白开水
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减肥版-香辣土豆片
用料:大土豆、烧烤香辣料、葱花、橄榄油、孜然粉
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酸辣爽口萝卜
用料:白萝卜、红萝卜、糖、陈醋、米醋、泡椒、小米辣、杭椒、味精、生抽
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虎皮尖椒
用料:尖椒、蒜、糖、盐、生抽、醋、油
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如扇鱼
用料:鱼肉、青椒、红椒、蒜、葱、酱油、料酒、盐、姜、水
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凉拌菠菜鹌鹑蛋
用料:菠菜、鹌鹑蛋、西兰花、陈醋、白糖、辣椒油、芝麻酱、盐
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自制酸豆角
用料:长豆角、密封杯
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彩椒炒虾仁
用料:虾仁、水果红椒、水果绿椒、水果黄椒、盐、鸡粉、料酒、鸡蛋清
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蓑衣黄瓜
用料:黄瓜、大蒜、熟花生碎、生抽、蚝油、凉拌醋、凉白开、油、花椒、盐
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花生酱土豆网
用料:土豆、花生酱、黑芝麻
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凉拌黄瓜
用料:黄瓜、盐、鸡精、辣椒油、香油、花椒油、白糖、醋、蒜、大葱、小葱、红椒
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