午餐的菜谱做法大全

炒肉末便当

用料：丝苗米、肉末、豌豆、胡萝卜、鲜蘑菇、菜叶、小葱、蚝油、郫县豆瓣酱、六月鲜白酱油、盐、味精、甜蜜酱、熟黑芝麻

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蜜汁鸡翅便当

用料：鸡中翅、蜂蜜、生抽、老抽、清水、油、姜片、生菜、米饭

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低脂杂粮蔬菜便当

用料：杂粮饭、西兰花、山芋、板栗南瓜、胡萝卜切片、菜心、紫甘蓝、生菜、水煮鸭肫、洋花萝卜

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照烧鸡腿饭便当

用料：鸡腿、西兰花、胡萝卜、黑胡椒粉、盐、料酒、食用油、酱汁材料：、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜

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香肠炒蛋饭便当

用料：熟米饭、鸡蛋、香肠、生菜、小葱、生抽、盐、鸡精、食用油

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红糖香蕉玛芬（轻黄油）

用料：鸡蛋、黄油、玉米油、低筋面粉、牛奶、泡打粉、苏打粉、香蕉、坚果、红糖、朗姆酒

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办公室也能吃上羊肉泡馍便当

用料：羊蝎子、坨坨馍、木耳丝、香菜碎、青蒜碎、盐、辣椒、姜、葱段、料酒、大料、花椒、黄芪、小茴香、白糖、香叶、二锅头

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肉沫豆腐便当

用料：肉沫、豆腐、胡萝卜、干木耳、鸡蛋、米饭、大蒜、生抽、盐、淀粉、葱、料酒

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炒毛脚河虾

用料：河虾、姜、小葱、大蒜、盐、糖、醋、黑胡椒粉、六月鲜白酱油、味精

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蒜苗炒豆腐便当

用料：豆腐、蒜、青辣椒、红辣椒、蚝油、酱油、油、盐

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青椒肉丝玉子烧便当

用料：美人椒、青椒、猪里脊、大葱、大蒜、鸡蛋、小葱、大米、南瓜、盐、五香粉、鸡粉、生抽

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南瓜香葱花卷

用料：南瓜泥、面粉、菜籽油、白糖、酵母、香葱、十三香、食盐

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什錦炒饭便当

用料：胡萝卜、黄瓜、玉米粒、火腿肠、鸡蛋、米饭、葱、油、盐、蚝油、酱油

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黑椒牛仔骨便当

用料：牛仔骨、洋葱、圆椒、黑椒汁、清水、食用油、小青菜、米饭

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西红柿鸡蛋便当

用料：西红柿、鸡蛋、大蒜、盐、糖、水淀粉、料酒

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银耳炒菜花

用料：鲜银耳、花菜、胡萝卜、蒜苗、食用油、盐、鸡精、生抽

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香辣豆腐便当

用料：豆腐、盐、五香粉、花椒粉、蚝油、白糖、生抽、干辣椒面、大葱、小葱叶、猪肉沫、大蒜、食用油、黑白芝麻、米饭

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木耳胡萝卜蛋炒饭便当

用料：干木耳、胡萝卜、鸡蛋、剩米饭、大蒜、生抽、盐、料酒

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