清淡的菜谱做法大全

小米山药粥

用料：山药、小米、植物油、清水

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小炒莴苣

用料：香肠、胡萝卜、莴苣、秀珍菇、盐、油、生抽

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火腿菌菇丝瓜汤

用料：丝瓜、菌菇、鸡蛋、西班牙火腿、盐、胡椒粉、葱、淀粉水

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秋葵腰果

用料：秋葵、胡罗卜 腰果

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四季豆炒肥肠

用料：四季豆、肥肠、蒜头、盐、蚝油、花生油

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芹菜豆芽炒肉

用料：豆芽、猪肉、芹菜、蒜头、盐、鸡精

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西红柿炒西兰花

用料：西兰花、西红柿、盐、水、植物油

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清炒黄白菜

用料：蒜、黄白菜、盐、植物油

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西芹炒山药

用料：山药、西芹、盐、油、生抽、耗油、清水、胡椒粉、醋

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贝茸菜心

用料：油菜心、泡好的干贝、大葱、生姜、油、盐、水淀粉

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清炒莴笋和莴笋叶

用料：莴笋、蒜、姜、盐、鸡精

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海鲜菠菜粥

用料：大米、清水、菠菜、瘦肉、蛤蜊、盐、酱油

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清炒生菜

用料：生菜、蒜、盐、植物油

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虫草花青笋

用料：青笋、枸杞子、虫草花、盐、油、美极鲜酱油、葱、蒜、蚝油

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水果创意菜#水果圆子羹

用料：水磨汤圆粉、菠萝、雪梨、米酒、枸杞、红枣、葡萄干、水淀粉、干桂花

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提干小米粥

用料：大米、小米、提子干、水

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洋葱炒玉米

用料：洋葱、玉米、盐、植物油

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海底椰鳄鱼肉汤，止咳润肺气管炎必备

用料：鳄鱼肉、海底椰、排骨、蜜枣、无花果、杏仁、盐

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