别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
包菜粉丝回锅肉
用料:包菜、粉丝(泡好)、五花肉(煮熟)、木耳(泡发)、红椒、姜、葱、蒜、盐、生抽、花椒粒、八角、鸡精、白糖、食用油
141885浏览1339收藏
手撕包菜
用料:包菜、葱、花生油、盐
19075浏览12收藏
包菜蛋炒饭
用料:包菜、鸡蛋一个、剩饭一小碗、盐、酱油、猪油
28156浏览33收藏
黑胡椒牛排饭
用料:速冻牛排、熟米饭、包菜、胡萝卜、黑椒汁、洋葱、青椒、黄瓜、圣女果、蒜、盐、橄榄油
4634浏览30收藏
油香包菜
用料:包菜、盐、油
28787浏览0收藏
洗澡泡菜
用料:嫩豇豆、包菜、姜、红绿尖椒、嫩黄瓜、盐、花椒、冰糖、高度白酒
6456浏览17收藏
清炒包菜
用料:包菜、猪油、蒜头、盐、味精
45283浏览21收藏
番茄包菜炖排骨
用料:番茄(小)、包菜、排骨、葱、姜、蒜、盐、酱油、胡椒粉
38604浏览18收藏
一道情人节创意主食:天鹅之吻
用料:香肠、土豆、包菜、米饭、咸鸭蛋、紫甘蓝、盐、海苔
122082浏览406收藏
干锅手撒包菜
用料:咸肉、包菜、葱、姜、盐、糖、醋、料酒
19393浏览17收藏
炒年糕
用料:年糕、包菜、猪肉、小葱、尖椒、蒜头
285208浏览67收藏
猪油糖醋手撕包菜
用料:包菜、糖、醋、干红椒、盐、生抽、猪油
2243浏览7收藏
回锅肉
用料:五花肉、包菜、郫县豆瓣酱、料酒、花椒、姜、大料、水、蒜、豆豉
50239浏览261收藏
酸辣包菜
用料:包菜、泡椒水、姜丝、白醋-香醋
21426浏览17收藏
包菜鸡蛋炒面
用料:面、葱、鸡蛋、青椒、包菜、菜籽油、盐、生抽
42319浏览24收藏
肉丝粉条炒包菜
用料:精瘦肉、粉条、包菜、青椒、胡萝卜、大蒜、大葱、盐、鸡精、生抽、干辣椒
42351浏览55收藏
水煮肉片
用料:牛肉、包菜、水煮肉片料包、油、花椒粒、料酒、葱、姜
40068浏览52收藏
包菜炒香菇
用料:包菜、香菇、盐
59335浏览16收藏