鲳鱼[图]

鲳鱼

别名:镜鱼、平鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 梅干菜烧平鱼的做法[图]

    梅干菜烧平鱼

    用料:平鱼鲳鱼、梅干菜、猪油、食用油、料酒、大葱、姜、酱油、盐、白砂糖、香油

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  • 干烧平鱼的做法[图]

    干烧平鱼

    用料:鲳鱼、五花肉、水发木耳、尖椒、姜葱蒜、料酒、盐

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  • 蒜烧香菇鱼的做法[图]

    蒜烧香菇鱼

    用料:鲳鱼、香菇、蒜、葱、姜、淀粉、盐、料酒

    22417浏览63收藏

  • 清蒸平鱼的做法[图]

    清蒸平鱼

    用料:平鱼、料酒、色拉油、葱段、姜片、葱丝、姜丝、盐、香菜、红椒丝

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  • 蒜煎平鱼的做法[图]

    蒜煎平鱼

    用料:平鱼、蒜、葱段、姜片、盐、酱油、料酒、醋、白糖

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  • 平鱼一品煎的做法[图]

    平鱼一品煎

    用料:平鱼、鸡蛋、盐、鸡精、糖、料酒、花椒粉、辣油、麻油

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  • 香煎平鱼的做法[图]

    香煎平鱼

    用料:平鱼、生抽

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  • 东北大酱炖平鱼的做法[图]

    东北大酱炖平鱼

    用料:平鱼、东北大酱、葱姜蒜、白酒、酱油、淀粉

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  • 烧平鱼的做法[图]

    烧平鱼

    用料:平子鱼、葱姜蒜、干辣椒

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  • 剁椒平鱼的做法[图]

    剁椒平鱼

    用料:平鱼、剁椒、姜、蒜、盐、料酒、香菜

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、香菇、葱、姜、蒜、干红辣椒、八角、花椒、小茴香、盐、白糖、酱油、醋、绍酒

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、五香粉、酱油、盐、葱、姜、老抽、葱花

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  • 干炸小鲳鱼的做法[图]

    干炸小鲳鱼

    用料:腌制的咸鲳鱼、面粉、鸡蛋

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、西红柿、姜、蒜、花椒、干辣椒、剁椒、野山椒、老干妈风味豆豉、料酒、醋、胡椒粉、盐、青椒圈

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  • 红烧鲳鱼的做法[图]

    红烧鲳鱼

    用料:鲳鱼、洋葱、老抽、上海老酒、泡椒、胡椒、茴香、蒜

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  • 焦脆田园烤鱼的做法[图]

    焦脆田园烤鱼

    用料:鲳鱼、玉米粒、姜片、葱段、料酒、白胡椒、豆豉酱、蒜末、花椒末、干辣椒、生抽、糖、花椒油、李锦记蒸鱼豉油、橄榄油、柠檬汁、香菜

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  • 糖醋平鱼的做法[图]

    糖醋平鱼

    用料:平鱼、糖、面粉、米醋、老抽、生抽、味精、料酒

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