禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
枸杞红枣生姜茶
用料:枸杞、红枣、生姜
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阿胶糕
用料:阿胶粉、黄酒、黑芝麻、核桃仁、冰糖、红枣、枸杞、植物油
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枸杞丝瓜
用料:丝瓜、枸杞、葱丝、盐、糖、鸡粉
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鱼头枸杞菜芯汤
用料:鱼头、菜芯、枸杞、盐、鸡精、姜、胡椒粉
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枣杞补气茶
用料:红茶、红枣、枸杞
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菠菜枸杞熘猪肝
用料:猪肝、菠菜梗、枸杞、姜、水、黄酒、酱油、淀粉、盐、香油
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枸杞蒸猪肝
用料:猪肝、枸杞、盐、鸡精、料酒、酱油、白糖、葱末、姜末
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红枣枸杞蒸老鸡
用料:老鸡、红枣、枸杞、盐、油、料酒、姜、酱油
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枸杞炒丝瓜
用料:丝瓜、枸杞、姜、葱、盐、鸡精
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木瓜排骨汤
用料:木瓜、排骨、生姜、红枣、枸杞、料酒、盐
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枸杞淮山鹌鹑汤
用料:去皮鹌鹑、枸杞、干淮山、姜片、盐
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银耳莲子枸杞粥
用料:银耳、枸杞、链子、冰糖
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红枣枸杞糯米粥
用料:糯米、红枣、枸杞、水、冰糖
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黄精炖鸡
用料:鸡块、枸杞、黄精、熟地黄、姜、葱、盐、料酒、清鸡汤
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蒜蓉枸杞茼蒿汤
用料:茼蒿、大蒜、枸杞、食用油、盐
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红枣枸杞粥
用料:糯米、红枣、枸杞、百合
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枸杞乌鸡汤
用料:乌鸡、枸杞、葱、姜、盐
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雪梨粥
用料:梨、枸杞、大米、大米
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