禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
薏米茶
用料:薏米、枸杞、大枣
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灵芝排骨汤
用料:排骨、灵芝、红枣、枸杞
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银耳枸杞养颜粥
用料:大米、银耳、枸杞、冰糖
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五味子枸杞茶
用料:五味子、枸杞、冰糖
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枸杞银耳雪梨汁
用料:雪梨、银耳、枸杞、冰糖
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银耳枸杞南瓜盅
用料:南瓜、银耳、枸杞、冰糖
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枸杞叶鱼片汤
用料:枸杞叶、龙利鱼片、枸杞子、油、料酒、盐
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鲫鱼萝卜枸杞汤
用料:白萝卜、枸杞、野生小鲫鱼、姜、葱头
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玛咔猪骨汤
用料:黑枸杞、猪骨、玛咔
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红枣枸杞酒闷乌鸡
用料:乌鸡、红枣枸杞酒、葱、味极鲜酱油、盐、小黄姜、蒜
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姜枣膏
用料:生姜、红糖、红枣、枸杞
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山药鸡汤
用料:鸡肉、山药、枸杞、姜、水、盐、鸡精
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水果菊花茶
用料:梨、苹果、菊花、枸杞
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枸杞莴苣
用料:洋葱、莴苣、枸杞、油、盐、白糖、姜
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枸杞薏仁白米粥
用料:枸杞、薏仁、白米、冰糖
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老黄瓜枸杞排骨汤
用料:老黄瓜、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、香菜
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红枣枸杞银耳羹
用料:银耳、枣、枸杞、冰糖、水
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春季养生茶
用料:红枣、枸杞、冰糖
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