禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
五谷豆浆
用料:黄豆、红豆、薏米、枸杞、芝麻、薄荷
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上汤枸杞叶
用料:枸杞叶、皮蛋、蒜、盐
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枸杞木耳炒山药
用料:山药、黑木耳、枸杞、青辣椒、盐、植物油、白醋、鸡精
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玫瑰茶
用料:干玫瑰花、大枣、枸杞、鲜柠檬、冰糖
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萝卜炖排骨
用料:萝卜、猪小排、生姜、香葱、枸杞、食盐、白米醋、料酒、味精、清水
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海带排骨汤
用料:排骨、海带、白萝卜、葱适量、盐、姜、花椒、水、枸杞
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莲子百合糖水
用料:新鲜莲子、百合(干品)、枸杞
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栗子菜心
用料:娃娃菜、栗子、枸杞、盐、水淀粉、油
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红枣银耳莲子羹
用料:银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、清水、冰糖
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燕窝
用料:燕窝、枸杞、冰糖、小玫瑰、红枣
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银耳莲子羹
用料:莲子、银耳、冰糖、大枣、枸杞、水
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鱿鱼干花生排骨汤
用料:排骨、花生、鱿鱼(干)、姜片、八角桂皮、料酒、白醋、盐、葱花
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木瓜雪耳糖水
用料:雪耳、木瓜、冰糖、盐巴、枸杞子
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牛奶炖花生
用料:花生仁、牛奶、枸杞、银耳、冰糖
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蜜汁苦瓜
用料:苦瓜、枸杞、蜂蜜、白糖、凉白开、白醋
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美颜滋润雪耳百合糖水
用料:龙眼肉、雪耳、枸杞、百合、红枣、冰糖
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银耳百合莲子羹
用料:银耳、新鲜百合、莲子、枸杞、水、冰糖
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健脾早餐粥
用料:红豆、薏米、桂圆、枸杞、冰糖
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