海带[图]

海带

别名:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

禁忌人群:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。

  • 海带丝煎饼的做法[图]

    海带丝煎饼

    用料:面粉、干海带丝、鸡蛋、小米、燕麦、洋葱

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  • 蛤蜊豆腐海带汤煲的做法[图]

    蛤蜊豆腐海带汤煲

    用料:豆腐、海带、蛤蜊、瘦肉、生抽、盐、味精

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  • 蒜茸海带火腿丁儿的做法[图]

    蒜茸海带火腿丁儿

    用料:海带丝、火腿丁、蒜、葱、姜、干辣椒

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  • 豆腐海带烧排骨的做法[图]

    豆腐海带烧排骨

    用料:肋排、海带、豆腐、肉蔻、葱段、辣椒、花椒、姜片、老抽、料酒、蚝油、醋、八角、丁香、香叶、小茴香、五香粉

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  • 海带焖排骨的做法[图]

    海带焖排骨

    用料:海带、排骨、葱、大蒜、姜片、大料

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  • 冬瓜排骨海带汤的做法[图]

    冬瓜排骨海带汤

    用料:冬瓜、海带、排骨、姜片、水、葱段、料酒、盐

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  • 蛏干海带骨头汤的做法[图]

    蛏干海带骨头汤

    用料:海带、蛏干、筒骨、姜、福建老酒、白醋、盐

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  • 肉丝凉拌海带面的做法[图]

    肉丝凉拌海带面

    用料:海带面条、猪外脊、胡萝卜、红尖椒、大蒜、香菜

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  • 贡丸海带焖豆腐的做法[图]

    贡丸海带焖豆腐

    用料:贡丸、泡发海带结、北豆腐、蒜、盐、浓汤宝

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  • 薏仁海带排骨面的做法[图]

    薏仁海带排骨面

    用料:薏仁、海带、排骨、阳春面、料酒、生姜、盐、香油、葱花、陈醋

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  • 海带瘦肉豆腐汤的做法[图]

    海带瘦肉豆腐汤

    用料:海带结、嫩豆腐、猪瘦肉、葱花、姜片、盐、鸡精、生抽、玉米淀粉

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  • 海带豆腐腔骨汤的做法[图]

    海带豆腐腔骨汤

    用料:腔骨、海带、冻豆腐、姜、葱、八角、山楂、陈皮、桂皮、草果、砂仁、党参、黄芪、清水、盐

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  • 海带红虾沙拉的做法[图]

    海带红虾沙拉

    用料:红虾、海带丝、脐橙、橄榄油、青梅醋、椒盐、韩国辣椒粉

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  • 老鸭红枣海带汤的做法[图]

    老鸭红枣海带汤

    用料:老鸭、干海带丝、红枣、老姜、干花椒、料酒

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  • 土豆烧海带片的做法[图]

    土豆烧海带片

    用料:土豆、海带、葱花、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、清水、香油

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  • 味增海带欧包的做法[图]

    味增海带欧包

    用料:黑麦粉、高粉、味增、海带干、黑麦天然酵种、水、水、酵头

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  • 海带老鸭汤的做法[图]

    海带老鸭汤

    用料:老鸭子、海带、小蒜、姜、枸杞

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  • 十全海带粥的做法[图]

    十全海带粥

    用料:红豆、绿豆、黄豆、眉豆、小米、荞麦、白米、海带、蜜枣、花生、新会陈皮、盐

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