海带[图]

海带

别名:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

禁忌人群:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。

  • 海带枸杞排骨汤的做法[图]

    海带枸杞排骨汤

    用料:排骨、海带、枸杞、盐、生姜、香葱、白醋

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  • 麻辣凉拌海带的做法[图]

    麻辣凉拌海带

    用料:干海带、泡椒、蒜瓣、麻油(香油)、老抽、生抽、醋、盐、糖、花椒、干辣椒

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  • 虾米冬瓜海带汤的做法[图]

    虾米冬瓜海带汤

    用料:冬瓜、海带、虾米、盐

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  • 鸡肉酱烧海带黄豆的做法[图]

    鸡肉酱烧海带黄豆

    用料:鸡腿肉、海带结、黄豆、黄豆酱、甜面酱、姜、大葱、红辣椒、八角、桂皮、盐、胡椒

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  • 海带豆腐味噌汤的做法[图]

    海带豆腐味噌汤

    用料:豆腐、海带、味噌、豆芽、菌菇、海苔、香菜、盐、鸡精

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  • 土豆番茄海带汤的做法[图]

    土豆番茄海带汤

    用料:土豆、番茄、泡发海带、盐、白糖、生抽、香油、植物油

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  • 土豆拌海带丝的做法[图]

    土豆拌海带丝

    用料:干海带丝、土豆、红椒、酱油、醋、盐、辣椒油、糖

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  • 肉糜燕麦海带卷的做法[图]

    肉糜燕麦海带卷

    用料:鲜海带条、猪肉、燕麦片、希杰大喜大原味烤肉酱

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  • 玉米海带汤的做法[图]

    玉米海带汤

    用料:甜玉米、海带芽、猪脊骨、胡萝卜、盐

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  • 红油蒜泥海带丝的做法[图]

    红油蒜泥海带丝

    用料:海带丝、蒜、红油、盐、糖、醋

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  • 莲藕海带鱼汤的做法[图]

    莲藕海带鱼汤

    用料:草鱼、莲藕、海带结、葱、姜、盐

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  • 韩式海带豆腐羹的做法[图]

    韩式海带豆腐羹

    用料:嫩豆腐、韩式海带汤料、鸡蛋、香油、水淀粉

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  • 海带烧土豆的做法[图]

    海带烧土豆

    用料:海带根、土豆、红椒、葱、蒜、生抽、盐、麻油

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  • 牛肉海带汤的做法[图]

    牛肉海带汤

    用料:海带芽、瘦牛肉、水、胡萝卜、葱、盐、蒜末、香油、鸡精

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  • 绿豆海带煲鸭汤的做法[图]

    绿豆海带煲鸭汤

    用料:鸭肉、绿豆、干海带、香叶、姜

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  • 鲜海带炒里脊丝的做法[图]

    鲜海带炒里脊丝

    用料:鲜海带、里脊、大葱、生姜、盐、白糖、生抽、干淀粉、胡椒粉、料酒

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  • 土豆海带结烧肉的做法[图]

    土豆海带结烧肉

    用料:小土豆、五花肉、干海带结、油、葱、姜、老抽、生抽、八角、桂皮、盐

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  • 肉末海带丝的做法[图]

    肉末海带丝

    用料:海带丝、猪绞肉、胡萝卜丝、泡椒、蒜、生抽、盐

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