莲菜[图]

莲菜

别名:菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:产妇不宜过早食用。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。

  • 白玉金钱的做法[图]

    白玉金钱

    用料:莲菜、精盐、白醋、香油、鸡精、生姜、花椒、干花椒、植物油

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  • 鲍鱼汁浸时蔬的做法[图]

    鲍鱼汁浸时蔬

    用料:西兰花、莲菜、胡萝卜、黑木耳、鲍鱼汁、淀粉、清水

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  • 泡菜蒸丸子的做法[图]

    泡菜蒸丸子

    用料:肉馅、白菜泡菜、莲菜、小油菜、生姜

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  • 团圆珍珠丸子的做法[图]

    团圆珍珠丸子

    用料:猪肉馅、糯米、莲菜、大葱、生姜、料酒、生抽、盐、白胡椒、鸡精、香葱、蛋清

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  • 茄汁藕丁的做法[图]

    茄汁藕丁

    用料:莲菜、青豆、番茄、蒜

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  • 木耳雪莲的做法[图]

    木耳雪莲

    用料:莲菜、木耳、红萝卜、黄瓜片、花椒、姜、盐、味精、油

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  • 糯饺子锅的做法[图]

    糯饺子锅

    用料:糯饺子、莲菜、红薯、红萝卜、鲜香菇(干香菇的话需要提前泡发)、魔芋、柴鱼精、生菜、葱段、水、味噌、酱油、香油

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  • 炒三样的做法[图]

    炒三样

    用料:莲菜、莴笋、腊肠、蒜、盐、鸡精

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  • 干锅鱼的做法[图]

    干锅鱼

    用料:鱼、莲菜、葱、姜、蒜、麻辣鱼料

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  • 土鸡炖菜的做法[图]

    土鸡炖菜

    用料:土鸡、莲菜、平菇、千张、郫县豆瓣酱、葱、姜、麻椒、八角、老抽、料酒、盐、植物油

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  • 炝拌椒油藕片的做法[图]

    炝拌椒油藕片

    用料:莲菜、胡萝卜片、花椒、盐、味精、生抽、醋、大豆油、蒜末

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  • 令酸辣脆香的做法[图]

    令酸辣脆香

    用料:莲菜、生姜末、干辣椒、花椒粒、盐、白醋、白糖、热油

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  • 清炖莲藕狮子头的做法[图]

    清炖莲藕狮子头

    用料:五花肉、小青菜、莲菜、鸡蛋、盐、料酒、胡椒粉、葱姜、淀粉、植物油

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  • 紫阳蒸盆子的做法[图]

    紫阳蒸盆子

    用料:全鸡、猪蹄、鸡蛋、猪绞肉、莲菜、胡萝卜、白萝卜、青笋、山药、干辣椒、生姜、大蒜、大葱、料酒、各种香料

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