莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 椒香拌莲藕的做法[图]

    椒香拌莲藕

    用料:莲藕、姜、朝天椒、青葱、鲜花椒油、醋、盐、味精

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  • 排骨焖莲藕的做法[图]

    排骨焖莲藕

    用料:莲藕、排骨、蚝油、料酒、冰糖

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  • 莲藕炖牛肉的做法[图]

    莲藕炖牛肉

    用料:牛腩、莲藕、八角、桂皮、草果、香叶、生姜、干辣椒、冰糖、郫县豆瓣、香菜、料酒、鸡粉

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  • 山楂莲藕糖水的做法[图]

    山楂莲藕糖水

    用料:山楂、莲藕、酸梨、冰糖

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  • 莲藕猪骨汤的做法[图]

    莲藕猪骨汤

    用料:莲藕、猪骨、红枣、姜、盐

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  • 腊鸭莲藕汤的做法[图]

    腊鸭莲藕汤

    用料:腊鸭、莲藕、姜

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  • 莲藕鸡田舍煮的做法[图]

    莲藕鸡田舍煮

    用料:鸡腿肉、莲藕、色拉油、米酒、万字排日式酱油、味霖、糖、葱花、芝麻

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  • 花生莲藕筒骨汤的做法[图]

    花生莲藕筒骨汤

    用料:花生、筒骨、莲藕、清水、盐

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  • 莲藕猪尾汤的做法[图]

    莲藕猪尾汤

    用料:莲藕、猪尾、花生米、香菜、香芹、盐

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  • 莲藕炒瘦肉的做法[图]

    莲藕炒瘦肉

    用料:莲藕、瘦肉、食用油、盐、味精、淀粉、料酒、干辣椒、小辣椒、青椒、蒜

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  • 糯米酿莲藕的做法[图]

    糯米酿莲藕

    用料:糯米、莲藕、片糖、牙签

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  • 绿豆酿莲藕的做法[图]

    绿豆酿莲藕

    用料:排骨、去皮绿豆、莲藕、花生、鸡粉、姜片、盐、酒

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  • 鸡棕菌莲藕汤的做法[图]

    鸡棕菌莲藕汤

    用料:菇类、香菇、莲藕、姜

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  • 脆皮莲藕夹的做法[图]

    脆皮莲藕夹

    用料:藕、素火腿、面粉、芹菜、生粉、干酵母、泡打粉

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  • 莲藕黑鱼汤的做法[图]

    莲藕黑鱼汤

    用料:黑鱼、莲藕、红枣、大葱、姜

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  • 莲藕盒子的做法[图]

    莲藕盒子

    用料:莲藕、肉末、面粉、植物油、酱油、盐、鸡精

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  • 莲藕烧排骨的做法[图]

    莲藕烧排骨

    用料:排骨、莲藕、桂皮、香叶、蒜头、姜、葱、食用油、酱油、蚝油、盐、糖

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  • 莲藕猪手汤的做法[图]

    莲藕猪手汤

    用料:莲藕、猪手、枸杞、黄酒、姜片、盐

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