莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 酸辣莲藕的做法[图]

    酸辣莲藕

    用料:莲藕、郫县豆瓣酱、葱段、生抽、香醋、盐、鸡精

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  • 培根莲藕的做法[图]

    培根莲藕

    用料:培根、莲藕、油菜叶、葱碎、鸡精、盐、生抽

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  • 莲藕鸡蛋饺子的做法[图]

    莲藕鸡蛋饺子

    用料:新鲜莲藕、鸡蛋、大葱、面粉、食用油、盐、十三香

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  • 莲藕炒金针木耳的做法[图]

    莲藕炒金针木耳

    用料:莲藕、金针菜、木耳、五花肉、蚝油适量、蒜蓉适量、油适量、盐适量、葱花适量

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  • 牛肉炒嫩莲藕的做法[图]

    牛肉炒嫩莲藕

    用料:牛肉、蒜、姜、莲藕、葱、老抽、蚝油、盐、糖、生粉、油、酱油

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  • 清脆糖醋莲藕的做法[图]

    清脆糖醋莲藕

    用料:莲藕、辣椒 1支、香菜、白醋、糖、盐

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  • 莲藕菠萝炒鸡丁的做法[图]

    莲藕菠萝炒鸡丁

    用料:鸡腿肉、藕、菠萝、西芹、红菜椒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、白糖、葱、姜、蒜

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  • 绿豆莲藕炖腔骨的做法[图]

    绿豆莲藕炖腔骨

    用料:藕、绿豆、腔骨、胡萝卜、马蹄、姜

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  • 鸡脚莲藕菌菇汤的做法[图]

    鸡脚莲藕菌菇汤

    用料:鸡脚、莲藕、胡萝卜、秀珍菇、香菇、香葱、盐、生姜

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  • 薏仁莲藕煲排骨的做法[图]

    薏仁莲藕煲排骨

    用料:薏米仁、排骨、莲藕干、八角、生姜、料酒、盐

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  • 玉米莲藕炖猪手的做法[图]

    玉米莲藕炖猪手

    用料:猪蹄、玉米、冷冻莲藕、黄豆、枸杞、盐、葱、姜、八角

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  • 莲藕腐乳酱爆肉的做法[图]

    莲藕腐乳酱爆肉

    用料:猪后臀肉、莲藕、香菇、胡萝卜、韭菜苔、酱豆腐、蛋清、清水、生粉、生姜、大蒜、小葱、生抽、酱豆腐汁、白糖、食盐、芝麻香油

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  • 莲藕绿豆排骨汤的做法[图]

    莲藕绿豆排骨汤

    用料:莲藕、姜、排骨、蜜枣、绿豆、木耳、瑶柱、盐

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  • 干锅莲藕的做法[图]

    干锅莲藕

    用料:莲藕、干辣椒、葱,蒜苗,生姜,青椒、郫县豆瓣、高汤、食盐,耗油,料酒,鸡粉

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  • 莲藕烧面筋的做法[图]

    莲藕烧面筋

    用料:莲藕、水面筋、嫩芹菜、姜、葱、胡椒粉、青红尖椒各、独头蒜、或用普通蒜、香油、盐、鸡精、八角、料酒、老抽、花椒粉、孜然粉

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  • 猪扇骨炖莲藕的做法[图]

    猪扇骨炖莲藕

    用料:猪扇骨、莲藕、肉桂叶、生姜、八角、盐、料酒

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  • 莲藕筒骨汤的做法[图]

    莲藕筒骨汤

    用料:筒骨、莲藕、姜、盐

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