莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 麻辣香锅的做法[图]

    麻辣香锅

    用料:莲藕、西兰花、莴笋、西芹、香菇、平菇、羊肉片、白豆腐干、娃娃菜、香菜、干辣椒、花椒、香叶、小茴香、葱段、大蒜、辣椒酱、黄豆酱、盐

    1193浏览30收藏

  • 莲藕马蹄蒸肉的做法[图]

    莲藕马蹄蒸肉

    用料:肥瘦猪肉、莲藕、马蹄、盐、生抽、白糖、酒

    21056浏览9收藏

  • 蜜汁糯米莲藕的做法[图]

    蜜汁糯米莲藕

    用料:藕、浸泡好的糯米、莲子、红糖、冰糖

    29316浏览61收藏

  • 莲藕胡萝卜丸子的做法[图]

    莲藕胡萝卜丸子

    用料:莲藕、胡萝卜、面粉、鸡蛋、香菜、盐

    33135浏览7收藏

  • 莲藕猪肉包子的做法[图]

    莲藕猪肉包子

    用料:面粉、猪瘦肉、莲藕、胡萝卜、酵母、白糖、温水、葱花、姜末、盐、老抽、生抽、料酒、麻油

    24984浏览4收藏

  • 橙汁藕片的做法[图]

    橙汁藕片

    用料:莲藕、橙汁、睡淀粉、白醋

    3394浏览13收藏

  • 莲藕海带排骨汤的做法[图]

    莲藕海带排骨汤

    用料:排骨、藕、胡萝卜、鲜海带、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

    30009浏览17收藏

  • 莲藕花生排骨汤的做法[图]

    莲藕花生排骨汤

    用料:肋骨、莲藕、花生、香葱、生姜、盐、鸡精

    1044068浏览10964收藏

  • 麻辣藕片的做法[图]

    麻辣藕片

    用料:莲藕、干辣椒、干辣椒、大蒜、酱油、油、香油、熟芝麻

    58371浏览165收藏

  • 豆角酿的做法[图]

    豆角酿

    用料:五花肉、香菇、红萝卜、莲藕、豆角、农家自榨花生油、东古酱油、盐、生粉

    22710浏览40收藏

  • 牛肉酱青椒炒莲藕的做法[图]

    牛肉酱青椒炒莲藕

    用料:青椒、莲藕、牛肉酱、生抽、盐、鸡精

    20507浏览7收藏

  • 莲藕乌鸡汤的做法[图]

    莲藕乌鸡汤

    用料:乌鸡、莲藕、红枣、枸杞10几颗、姜3~4片、蒜3个、盐

    45969浏览8收藏

  • 清炒藕丝的做法[图]

    清炒藕丝

    用料:莲藕、胡萝卜、葱、姜、花生油、盐、味达美、醋、鸡精

    194073浏览660收藏

  • 莲藕山药排骨汤的做法[图]

    莲藕山药排骨汤

    用料:排骨、莲藕、山药、盐

    28154浏览5收藏

  • 莲藕绿豆养颜汤的做法[图]

    莲藕绿豆养颜汤

    用料:莲藕、绿豆、红枣、枸杞、冰糖、水

    15959浏览10收藏

  • 豆豉辣酱拌莲藕的做法[图]

    豆豉辣酱拌莲藕

    用料:莲藕1个、青椒、红椒、香葱、蒜瓣、香菜、食盐、味极鲜、醋、豆豉辣酱、白糖、香油

    16133浏览26收藏

  • 酸辣藕丁的做法[图]

    酸辣藕丁

    用料:莲藕、猪颈背肉

    4494浏览15收藏

  • 南乳焖猪手的做法[图]

    南乳焖猪手

    用料:猪手、南乳、莲藕、花生、葱、姜

    4243浏览14收藏

回到顶部