莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 生煎莲藕饼的做法[图]

    生煎莲藕饼

    用料:鲜莲藕、玉米、青豆、肉馅、葱、姜、酱油、盐、味精、麻油、蚝油

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  • 骨汁莲藕的做法[图]

    骨汁莲藕

    用料:粉藕、薏米、蜜枣、红枣、骨头

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  • 莲藕煲汤的做法[图]

    莲藕煲汤

    用料:莲藕、汤骨、生姜、小葱、花椒粒

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  • 莲藕饺子的做法[图]

    莲藕饺子

    用料:肉馅、莲藕、饺子粉、油、盐、姜

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  • 橙汁莲藕的做法[图]

    橙汁莲藕

    用料:莲藕、西芹、橙子、蜂蜜

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  • 莲藕龙骨汤的做法[图]

    莲藕龙骨汤

    用料:龙骨、莲藕、红枣、花生、冰糖、姜、盐、葱

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  • 绿豆酿莲藕的做法[图]

    绿豆酿莲藕

    用料:莲藕、绿豆、盐

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  • 东坡莲藕的做法[图]

    东坡莲藕

    用料:五花肉、莲藕、生姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、青蒜

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  • 莲藕炒肉的做法[图]

    莲藕炒肉

    用料:莲藕、五花肉、大蒜、鸡精、酱油、盐、糖

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  • 宫烧莲藕的做法[图]

    宫烧莲藕

    用料:藕、胡萝卜、西葫芦、香菇、脆皮肠、水淀粉、香油、鸡精、葱姜、香醋、美极鲜、盐、糖

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  • 莲藕夹肉的做法[图]

    莲藕夹肉

    用料:鸡蛋、虾、藕、淀粉、食用油、盐、胡椒粉、味精、葱花

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  • 莲藕鳕鱼夹的做法[图]

    莲藕鳕鱼夹

    用料:莲藕、鳕鱼、低筋面粉、葱姜蒜粉、白胡椒粉、盐、香葱末、酱油、生粉、泡打粉、水、油

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  • 炸莲藕的做法[图]

    炸莲藕

    用料:莲藕、鸡蛋、面粉、番茄酱

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  • 肉炒莲藕的做法[图]

    肉炒莲藕

    用料:莲藕、肉、油、盐、白糖、姜、料酒、胡萝卜

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  • 莲藕金饼的做法[图]

    莲藕金饼

    用料:莲藕、面粉、鸡蛋、姜、盐

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  • 干煸莲藕的做法[图]

    干煸莲藕

    用料:莲藕、蒜、葱、姜、干辣椒、油、盐、蚝油

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  • 红枣莲藕汤的做法[图]

    红枣莲藕汤

    用料:腔骨、藕、红枣、枸杞、葱段、八角、姜片、黄酒、盐、咸肉

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  • 莲藕棒骨汤的做法[图]

    莲藕棒骨汤

    用料:猪棒骨、莲藕、姜、料酒、醋

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