平菇[图]

平菇

别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

禁忌人群:菌类食用过敏者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

  • 平菇炒蒜薹的做法[图]

    平菇炒蒜薹

    用料:平菇、蒜薹、肉、蒜、鸡精、盐、生抽酱油、香油

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    菠菜拌平菇

    用料:平菇、菠菜、酱油、醋、糖、香油、胡椒粉

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  • 腐乳平菇的做法[图]

    腐乳平菇

    用料:平菇、油菜、葱、姜、红腐乳汁、鸡精、食用油

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  • 平菇炒鲜蔬的做法[图]

    平菇炒鲜蔬

    用料:平菇、西葫芦、尖椒、葱、水淀粉、生抽

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  • 平菇炒蛋的做法[图]

    平菇炒蛋

    用料:平菇、小青菜、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐

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  • 凉拌平菇的做法[图]

    凉拌平菇

    用料:平菇、黄瓜、蒜、姜、青红辣椒圈、生抽、盐、味精、白糖

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  • 韩式大酱拌平菇的做法[图]

    韩式大酱拌平菇

    用料:平菇、韩式大酱、香油、芝麻

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  • 黄豆酱拌平菇的做法[图]

    黄豆酱拌平菇

    用料:黄豆酱、平菇、清水

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  • 酱烤平菇的做法[图]

    酱烤平菇

    用料:平菇、酱油、椒盐粉、鸡精、芝麻、调和油

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  • 薄荷平菇的做法[图]

    薄荷平菇

    用料:平菇、薄荷、香麻油、盐、味精

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  • 甜豆平菇藕片椰菜花小炒的做法[图]

    甜豆平菇藕片椰菜花小炒

    用料:甜豆、平菇、莲藕片、椰菜花、红椒

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  • 平菇鸡蛋豆腐汤的做法[图]

    平菇鸡蛋豆腐汤

    用料:平菇、豆腐、鸡蛋、盐、味精、橄榄油

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  • 胡萝卜平菇炒香菜的做法[图]

    胡萝卜平菇炒香菜

    用料:牛肉、胡萝卜、平菇、香菜、盐、糖、老抽、生抽、淀粉、黑胡椒粉、料酒、葱、姜、食用油

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  • 平菇瘦肉粥的做法[图]

    平菇瘦肉粥

    用料:大米、瘦肉、平菇、姜、香油

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  • 芸豆平菇鸡块的做法[图]

    芸豆平菇鸡块

    用料:芸豆角、鸡翅肉块、平菇、玉米粉、姜、蒜碎、老抽、盐、糖、胡椒粉、花椒粉

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  • 平菇炒肉末的做法[图]

    平菇炒肉末

    用料:肉末、平菇、老抽、盐、蚝油、葱、蒜

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    家常菜之平菇炒蛋

    用料:平菇、鸡蛋、盐

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  • 油菜平菇的做法[图]

    油菜平菇

    用料:油菜、平菇、尖椒、葱

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