笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 竹笋烧排骨的做法[图]

    竹笋烧排骨

    用料:竹笋、排骨、豆瓣、料酒、糖、五香粉

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  • 竹笋炒肉的做法[图]

    竹笋炒肉

    用料:竹笋、青红椒、猪肉

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  • 春笋排骨咸肉汤的做法[图]

    春笋排骨咸肉汤

    用料:春笋、排骨、咸肉、姜、小葱、盐、料酒

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  • 冬笋炒腊肉的做法[图]

    冬笋炒腊肉

    用料:冬笋、腊肉、大蒜叶、姜、蒜、小米椒、干辣椒、油、盐、黄酒、生抽、味精

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  • 桂花芦笋糙米粥的做法[图]

    桂花芦笋糙米粥

    用料:糙米、芦笋、干桂花、水

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  • 冬笋肉片的做法[图]

    冬笋肉片

    用料:鸡肉、冬笋、木耳、青椒、葱、姜

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  • 剁椒青笋的做法[图]

    剁椒青笋

    用料:青笋、姜、蒜、小葱、花椒、酸辣椒、盐

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  • 莴笋肉丝的做法[图]

    莴笋肉丝

    用料:莴笋、青椒、肉丝、红椒、味精、盐、油、耗油、鸡精

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  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:莴笋叶、蒜瓣、香醋、盐、香油、白糖

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、紫洋葱、葱

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  • 笋衣花雕鸭的做法[图]

    笋衣花雕鸭

    用料:鸭肉、笋衣、白玉萝卜、花雕酒、冰糖、葱、姜、八角、香叶

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  • 青笋滑鸡片的做法[图]

    青笋滑鸡片

    用料:青笋、鸡脯肉、小米辣、鸡蛋清、干淀粉、食用油、盐、鸡精

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  • 莴笋炒肉丝的做法[图]

    莴笋炒肉丝

    用料:莴笋、里脊肉、胡萝卜、姜、葱、盐、十三香、酱油、料酒、蛋清、鸡精、食用油

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  • 莴笋炒猫耳的做法[图]

    莴笋炒猫耳

    用料:面粉、莴笋、瘦猪肉、盐、姜、生抽、花生油、辣椒酱

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  • 莴笋鸡蛋煎饺的做法[图]

    莴笋鸡蛋煎饺

    用料:面粉、鸡蛋、莴笋、蘑菇精、盐、十三香、油、花椒

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  • 宫保鸡丁的做法[图]

    宫保鸡丁

    用料:笋、鸡胸肉、胡萝卜、去皮熟花生米、黄瓜、红椒、黄椒、绿青椒、葱、姜、蒜末、辣豆瓣酱、鸡精、白糖、酱油、淀粉水

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  • 虾饺的做法[图]

    虾饺

    用料:虾、肉馅、笋、盐、姜、胡椒、味精

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  • 竹笋猪肉的做法[图]

    竹笋猪肉

    用料:五花肉、竹笋、红椒、食盐、酱油、姜蒜、老干妈豆鼓、色拉油、生姜、大蒜、酱油、盐、老干妈豆鼓、红椒、葱

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