别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
竹笋烧排骨
用料:竹笋、排骨、豆瓣、料酒、糖、五香粉
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竹笋炒肉
用料:竹笋、青红椒、猪肉
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春笋排骨咸肉汤
用料:春笋、排骨、咸肉、姜、小葱、盐、料酒
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冬笋炒腊肉
用料:冬笋、腊肉、大蒜叶、姜、蒜、小米椒、干辣椒、油、盐、黄酒、生抽、味精
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桂花芦笋糙米粥
用料:糙米、芦笋、干桂花、水
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冬笋肉片
用料:鸡肉、冬笋、木耳、青椒、葱、姜
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剁椒青笋
用料:青笋、姜、蒜、小葱、花椒、酸辣椒、盐
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莴笋肉丝
用料:莴笋、青椒、肉丝、红椒、味精、盐、油、耗油、鸡精
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凉拌莴笋叶
用料:莴笋叶、蒜瓣、香醋、盐、香油、白糖
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凉拌莴笋
用料:莴笋、紫洋葱、葱
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笋衣花雕鸭
用料:鸭肉、笋衣、白玉萝卜、花雕酒、冰糖、葱、姜、八角、香叶
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青笋滑鸡片
用料:青笋、鸡脯肉、小米辣、鸡蛋清、干淀粉、食用油、盐、鸡精
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莴笋炒肉丝
用料:莴笋、里脊肉、胡萝卜、姜、葱、盐、十三香、酱油、料酒、蛋清、鸡精、食用油
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莴笋炒猫耳
用料:面粉、莴笋、瘦猪肉、盐、姜、生抽、花生油、辣椒酱
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莴笋鸡蛋煎饺
用料:面粉、鸡蛋、莴笋、蘑菇精、盐、十三香、油、花椒
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宫保鸡丁
用料:笋、鸡胸肉、胡萝卜、去皮熟花生米、黄瓜、红椒、黄椒、绿青椒、葱、姜、蒜末、辣豆瓣酱、鸡精、白糖、酱油、淀粉水
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虾饺
用料:虾、肉馅、笋、盐、姜、胡椒、味精
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竹笋猪肉
用料:五花肉、竹笋、红椒、食盐、酱油、姜蒜、老干妈豆鼓、色拉油、生姜、大蒜、酱油、盐、老干妈豆鼓、红椒、葱
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