笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 芦笋炒牛柳的做法[图]

    芦笋炒牛柳

    用料:芦笋、牛里脊、红椒、黄椒、葱、姜、油、生抽、黑胡椒粉、淀粉、盐

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  • 粉蒸小竹笋的做法[图]

    粉蒸小竹笋

    用料:小竹笋、虾米、糙米粉、食用油、米酒、辣椒面、葱、盐

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  • 泰式酸辣汤的做法[图]

    泰式酸辣汤

    用料:黄花菜、胡萝卜、木耳、香菇、笋、鸡蛋、泰式酸辣汤料、老蛏、水豆腐、醋、白胡椒粉、盐

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  • 千张卷的做法[图]

    千张卷

    用料:猪肉、鸡蛋、豆腐干、笋、黑木耳、自家腌菜心、小葱、青蒜、千张皮、食用油、盐、鸡精、椒盐粉

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  • 孜然笋丁烧鸡杂的做法[图]

    孜然笋丁烧鸡杂

    用料:鸡肫、春笋、鸡心、孜然、姜、辣椒粉、芝麻、花椒粒、盐

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  • 香辣芦笋虾球的做法[图]

    香辣芦笋虾球

    用料:芦笋、虾、彩椒、水淀粉、郫县豆瓣酱、食用油

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  • 老鸭笋汤的做法[图]

    老鸭笋汤

    用料:笋、鸭肉

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、红甜椒、葱、花椒、酱油、白糖、植物油、水

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  • 海蜇拌莴笋的做法[图]

    海蜇拌莴笋

    用料:莴笋、海蜇、盐、鸡精、香油

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  • 清炒莴笋丝的做法[图]

    清炒莴笋丝

    用料:莴苣、精盐、食油、花椒油、蒜瓣

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  • 水煮鱼的做法[图]

    水煮鱼

    用料:草鱼,(水煮鱼用的都可以)、金针菇、土豆、笋、葱、花椒、姜、白芝麻、黄瓜、油、盐、味精、鸡精

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  • 酱牛肉烧笋片的做法[图]

    酱牛肉烧笋片

    用料:冬笋、酱牛肉、胡萝卜、葱、姜、蒜末、白糖、料酒、盐

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、姜、糖、老抽、黄酒、品利特级初榨橄榄油、盐、清水

    345627浏览2213收藏

  • 甜笋红烧鸡块的做法[图]

    甜笋红烧鸡块

    用料:甜笋、鸡肉、葱、姜、蒜、酱油

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:猪瘦肉、笋、木耳、葱、蒜、姜、泡红辣椒、油、盐、白糖、醋、酱油、清水、湿淀粉

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  • 春笋小炒的做法[图]

    春笋小炒

    用料:笋、肉片、香菇、黑木耳、葱、盐、味精、胡椒、糖、生抽、生粉、料酒

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  • 玉米笋炒猪心的做法[图]

    玉米笋炒猪心

    用料:玉米笋、猪心、胡萝卜、青椒、蒜头、鸡精、红辣椒、酱油、盐

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  • 白芦笋炒鸡丁的做法[图]

    白芦笋炒鸡丁

    用料:白芦笋、鸡脯肉、青椒、葱、姜、淀粉、料酒、盐、醋、鸡精

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