笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 酸笋炒鸡胗的做法[图]

    酸笋炒鸡胗

    用料:柳州酸笋、鸡胗、朝天椒、大蒜、姜、米酒、蚝油、生抽、白糖、油

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  • 竹笋滑鸡的做法[图]

    竹笋滑鸡

    用料:干笋、鸡胸肉、料酒、玉米水淀粉、盐、味精、鸡精、花生油、香葱花、香油

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  • 玉米笋炒肉片的做法[图]

    玉米笋炒肉片

    用料:玉米笋、猪瘦肉、红薯粉、红辣椒、蒜

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  • 冬笋炒腊肉的做法[图]

    冬笋炒腊肉

    用料:腊肉、冬笋、盐、油、花椒粒、干辣椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽

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  • 笋干扣肉的做法[图]

    笋干扣肉

    用料:五花肉、笋干、葱姜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、白糖

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  • 四季鲜笋的做法[图]

    四季鲜笋

    用料:野山笋、火腿、青椒、洋葱、油、鸡精

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  • 绿芦笋的做法[图]

    绿芦笋

    用料:绿芦笋、盐、橄榄油、美乃滋、黑胡椒

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  • 笋尖拌莴苣的做法[图]

    笋尖拌莴苣

    用料:莴苣、笋尖、盐、香菜、葱、糖、葱油、麻油

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  • 腊肉炒童笋的做法[图]

    腊肉炒童笋

    用料:湖南腊肉、童笋、干辣椒、姜、蒜、料酒、酱油、糖,胡椒

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  • 莴笋炒腰花的做法[图]

    莴笋炒腰花

    用料:猪腰、莴笋、青椒、生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣酱、料酒、胡椒粉、芝麻油、生抽、鸡精、淀粉

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  • 啤酒笋烧鸭的做法[图]

    啤酒笋烧鸭

    用料:鸭腿、笋、啤酒、老抽、生抽、糖、盐、葱末、蒜末、姜片

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  • 凉拌青笋丝的做法[图]

    凉拌青笋丝

    用料:青笋、蒜末、白醋、白糖、调料油、盐、红辣椒碎、花椒、大料、香叶、豆冠、食用油、以上是调料油配料

    595472浏览3532收藏

  • 清炒莴笋的做法[图]

    清炒莴笋

    用料:莴笋、盐、蒜、姜、小米辣、鸡精

    24165浏览13收藏

  • 外婆笋干烧肉的做法[图]

    外婆笋干烧肉

    用料:五花肉、笋干、生抽、老抽、冰糖、料酒、大葱、姜、八角、花椒、油、葱花、红干椒

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  • 腊鸡炖莴笋的做法[图]

    腊鸡炖莴笋

    用料:腊鸡、莴笋、花椒、大料、生抽、料酒、葱、姜、蒜

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  • 莴笋腊肉的做法[图]

    莴笋腊肉

    用料:腊肉、莴笋、盐、鸡精、葱油

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  • 莴笋千张的做法[图]

    莴笋千张

    用料:莴笋、千张、彩椒、陈醋、薄盐生抽、糖、香油

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