别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
杂拌芦笋
用料:芦笋、培根、盐、食用油、蒜头、干红辣椒、花椒
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莴笋炒银耳
用料:银耳、莴笋、红椒、油、葱、姜、糖、盐、鸡精
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木耳莴笋炒肉
用料:莴笋、木耳、鸡精精、盐、豆瓣酱、姜、油、肉、辣椒、蒜
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西蓝花炒冬笋
用料:西蓝花、冬笋、色拉油、盐、鸡精
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酸笋鸭
用料:鸭子、酸笋、食用油、葱、姜、花椒、冰糖、黄芪、八角、干辣椒、甘草片、盐
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清炒莴笋
用料:莴笋.、辣椒、莴笋叶、盐、味精
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咸肉蒸春笋
用料:咸肉、春笋、姜、米酒、生抽、白糖
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春笋炒腊味
用料:竹笋、腊肉、腊肠、姜、鸡精、生抽、料酒、盐、蒜
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火腿烩芦笋
用料:芦笋、火腿、青椒、葱花、盐、白糖、鸡精、香油
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干野笋烧肉
用料:五花肉、干野笋、葱姜、酱油、料酒、糖、干辣椒、八角、桂皮
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馅饼(雪菜冬笋味)
用料:面粉、酵母、冬笋、雪菜、肉末、黑芝麻、胡萝卜、油、盐、鸡精、白糖、温水、胡椒粉
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蟹味芦笋北极虾
用料:蟹味菇、北极虾、芦笋、黑芝麻、盐、糖、蚝油、香葱、蒜末
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泡椒竹笋肉丝。
用料:新鲜竹笋、泡椒、葱姜蒜、生抽、菜油、淀粉、白糖、辣酱、料酒、食盐、味精
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虾仁炒芦笋
用料:虾仁、芦笋、盐、鸡精
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笋干烧肉
用料:笋干、猪肉、蒜粒、葱、生姜、冰糖、老抽、啤酒
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竹笋菇炒蕨菜
用料:蕨菜、竹笋、金针菇、红椒
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腊肉焖竹笋干
用料:腊肉、笋干、干辣椒、姜、大蒜、酱油、鸡精、山胡椒油、五香粉
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春笋红烧肉
用料:五花肉、春笋、八角、干辣椒、盐、鸡精、料酒
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