别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
莴苣叶炒饭
用料:剩米饭、莴苣叶、鸭蛋、火腿肠、胡萝卜、盐、白胡椒粉、黄酒
44013浏览2收藏
糯米丸子
用料:虾、肉、香菇、鸡蛋、莴苣、胡萝卜、糯米、盐、糖、料酒、葱花、生粉
92030浏览248收藏
清炒莴苣肉丝
用料:莴苣、猪肉、红干椒、花椒、淀粉、盐、料酒
22463浏览4收藏
莴苣烧鸡翅
用料:鸡翅、莴苣、葱姜蒜、干辣椒、八角、料酒、桂皮、冰糖、酱油、蚝油、油盐
18929浏览2收藏
莴苣炒面筋
用料:莴苣、面筋、葱、蒜、盐、生抽
15741浏览1收藏
香菜心
用料:莴苣、生抽、白糖、水、八角、干辣椒、盐
7945浏览8收藏
香辣虾
用料:大虾、莴苣、芹菜、红椒、青椒、盐、糖、生抽、鲜贝露、香辣酱、红椒干、八角、桂皮、大葱、料酒
109081浏览928收藏
木耳山药熘鱼片
用料:鱼片、莴苣、山药、黑木耳、姜、干红椒、葱、盐、生抽
41067浏览599收藏
焖锅鮰鱼
用料:鮰鱼、莴苣、胡萝卜、油、姜、蒜、小米椒、老抽、料酒、盐、鸡精、黄油、尖椒王、花椒、姜末、蒜末、麻辣火锅底料、陴县红油豆瓣、黄瓜、盐、鸡精、胡椒粉、油
27025浏览309收藏
炝拌三丝
用料:黑木耳、莴苣、胡萝卜、植物油、生抽、花椒、盐、米醋、大蒜
16721浏览313收藏
青炒花莴苣叶
用料:鲜莴笋叶、精盐、猪油、味精、一品鲜
30988浏览0收藏
紫莴苣炒海鲜
用料:去壳鲜虾、小墨鱼、梅花肉、李锦记旧庄特级蚝油、水
19243浏览0收藏
凉拌藕创意摆盘
用料:莴苣、百合、小葱、香菜梗、醋、盐、糖
188739浏览784收藏
香辣鸭胗
用料:鸭胗、莴苣、鲜红朝天椒、姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、淀粉、醋、高汤
8001浏览41收藏
柴鱼拌山莴苣
用料:1.山莴苣、3.柴鱼片、2.蒜头、1.冷压有机橄榄油、2.盐、3.白胡椒粉、4.香菇素蚝油、5.七味唐辛子
15634浏览0收藏
莴苣叶菜饭
用料:东北米、莴苣叶、腊肠
323浏览0收藏
杨桃原汁拌莴苣
用料:莴苣、杨桃原汁、沙拉酱
31750浏览0收藏
四色虾仁
用料:虾仁、胡萝卜、莴苣、玉米粒、盐、油
5141浏览56收藏