莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 莴苣叶炒饭的做法[图]

    莴苣叶炒饭

    用料:剩米饭、莴苣叶、鸭蛋、火腿肠、胡萝卜、盐、白胡椒粉、黄酒

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  • 糯米丸子的做法[图]

    糯米丸子

    用料:虾、肉、香菇、鸡蛋、莴苣、胡萝卜、糯米、盐、糖、料酒、葱花、生粉

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  • 清炒莴苣肉丝的做法[图]

    清炒莴苣肉丝

    用料:莴苣、猪肉、红干椒、花椒、淀粉、盐、料酒

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  • 莴苣烧鸡翅的做法[图]

    莴苣烧鸡翅

    用料:鸡翅、莴苣、葱姜蒜、干辣椒、八角、料酒、桂皮、冰糖、酱油、蚝油、油盐

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  • 莴苣炒面筋的做法[图]

    莴苣炒面筋

    用料:莴苣、面筋、葱、蒜、盐、生抽

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  • 香菜心的做法[图]

    香菜心

    用料:莴苣、生抽、白糖、水、八角、干辣椒、盐

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  • 香辣虾的做法[图]

    香辣虾

    用料:大虾、莴苣、芹菜、红椒、青椒、盐、糖、生抽、鲜贝露、香辣酱、红椒干、八角、桂皮、大葱、料酒

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  • 木耳山药熘鱼片的做法[图]

    木耳山药熘鱼片

    用料:鱼片、莴苣、山药、黑木耳、姜、干红椒、葱、盐、生抽

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  • 焖锅鮰鱼的做法[图]

    焖锅鮰鱼

    用料:鮰鱼、莴苣、胡萝卜、油、姜、蒜、小米椒、老抽、料酒、盐、鸡精、黄油、尖椒王、花椒、姜末、蒜末、麻辣火锅底料、陴县红油豆瓣、黄瓜、盐、鸡精、胡椒粉、油

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  • 炝拌三丝的做法[图]

    炝拌三丝

    用料:黑木耳、莴苣、胡萝卜、植物油、生抽、花椒、盐、米醋、大蒜

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  • 青炒花莴苣叶的做法[图]

    青炒花莴苣叶

    用料:鲜莴笋叶、精盐、猪油、味精、一品鲜

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  • 紫莴苣炒海鲜的做法[图]

    紫莴苣炒海鲜

    用料:去壳鲜虾、小墨鱼、梅花肉、李锦记旧庄特级蚝油、水

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  • 凉拌藕创意摆盘的做法[图]

    凉拌藕创意摆盘

    用料:莴苣、百合、小葱、香菜梗、醋、盐、糖

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  • 香辣鸭胗的做法[图]

    香辣鸭胗

    用料:鸭胗、莴苣、鲜红朝天椒、姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、淀粉、醋、高汤

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  • 柴鱼拌山莴苣的做法[图]

    柴鱼拌山莴苣

    用料:1.山莴苣、3.柴鱼片、2.蒜头、1.冷压有机橄榄油、2.盐、3.白胡椒粉、4.香菇素蚝油、5.七味唐辛子

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  • 莴苣叶菜饭的做法[图]

    莴苣叶菜饭

    用料:东北米、莴苣叶、腊肠

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  • 杨桃原汁拌莴苣的做法[图]

    杨桃原汁拌莴苣

    用料:莴苣、杨桃原汁、沙拉酱

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  • 四色虾仁的做法[图]

    四色虾仁

    用料:虾仁、胡萝卜、莴苣、玉米粒、盐、油

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