莴苣

意式蔬菜蟹肉汤

用料：蟹肉、洋菇、莴苣、牛番茄、罗勒叶、蒜、洋葱、欧芹、红椒粉、盐、黑胡椒粉、白酒、奶油、橄榄油、高汤

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蔓越莓鸡肉沙拉

用料：鸡腿肉、胡萝卜花、玉米、莴苣、紫高丽菜、芝司乐起司、小黄瓜、番茄、蔓越莓果汁、香纯沙拉酱

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苹果虾松

用料：苹果、草虾、芹菜、莴苣、蛋、可乐果、盐巴

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黑冻鲜虾紫苏沙律

用料：黑木耳健康冻、去壳鲜虾、红萝卜、莴苣、紫高丽菜、玉米粒、小黄瓜、祥记紫苏梅汁、海带酱油、香油、芝麻

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越南生春卷

用料：米粉、莴苣、米皮、猪肉片、虾子、鱼露、小黄瓜、大蒜、柠檬汁、泰式甜辣酱、水

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菇三明治

用料：好菇道-海鲜菇、土司、蛋、牛奶、牛番茄、莴苣、盐、黑胡椒

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看马铃薯说故事

用料：马铃薯、青花菜、玉米笋、海鲜菇、莴苣、红萝卜、红椒黄椒、沙拉、番茄、盐

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植物燕窝

用料：南瓜、莴苣、紫高丽菜、蓝莓、黑木耳QQ圆、罗勒叶、柚子沙拉酱、黑胡椒粒

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植物燕窝

用料：黑木耳健康冻、去壳鲜虾、红萝卜、莴苣、紫高丽菜、玉米粒、小黄瓜、祥记紫苏梅汁、海带酱油、香油、芝麻

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蟹肉温沙拉

用料：吐司、蟹肉、牛番茄、杏鲍菇、玉米笋、莴苣、蛋、蒜、姜、洋葱、欧芹、盐、黑胡椒粉、米酒、奶油、橄榄油

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什锦牛肉粒

用料：面粉、牛肉、小麦面、高粱面、莴苣、胡萝卜、酵母菌、小苏打、青红辣椒、茶干、盐、味精、蛋清、淀粉

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香煎黑鲔鱼

用料：黑鲔鱼、甜豆、小番茄、红萝卜、莴苣、玉米笋

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风猪排元气马芬堡

用料：义美马芬堡、和风猪排、起司片、莴苣、牛番茄、蛋、凯萨沙拉酱

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植物燕窝

用料：黑木耳健康冻、去壳鲜虾、红萝卜、莴苣、紫高丽菜、玉米粒、小黄瓜、祥记紫苏梅汁、海带酱油、香油、芝麻

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韩式拌饭

用料：红萝卜、火腿、肉片（五花肉）、海苔、泡菜、莴苣、蛋、豆芽菜、小黄瓜、洋葱、蒜头、韩式辣椒酱、韩是味噌酱、开水、芝麻、＊酱油、＊香油、＊米酒、＊太白粉

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蟹肉温沙拉

用料：吐司、蟹肉、牛番茄、杏鲍菇、玉米笋、莴苣、蛋、蒜、姜、洋葱、欧芹、盐、黑胡椒粉、米酒、奶油、橄榄油

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虾松料理

用料：虾仁、干香菇、苹果、蛋、芹菜末、莴苣、蒜末、盐、粗粒黑胡椒

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盐分3

用料：猪腿肉（薄片）、盐、南瓜、红萝卜、莴苣、玉米粒、秋葵、高丽菜、酒、青蒜、大蒜、生姜、芡汁、油、蚝油、酱油、酒、砂糖、水、生姜、日式高汤、调味米酒、酱油、大豆（水煮）、白芝麻酱、酱油、砂糖、味噌、番茄、洋葱、日式高汤

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