香煎黑鲔鱼

香煎黑鲔鱼
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健康功效

红萝卜:低蛋白质

食材用料

黑鲔鱼 1块
小番茄 1/2个
玉米笋 1/2个

香煎黑鲔鱼的做法

  • 香煎黑鲔鱼的做法图解1

    1.将鱼肉以盐、米酒腌过,甜豆、小番茄、红萝卜、莴苣洗净备用。

  • 香煎黑鲔鱼的做法图解2

    2.取水川烫甜豆、红萝卜、玉米笋待熟成捞起备用。

  • 香煎黑鲔鱼的做法图解3

    3.热锅将鱼肉煎熟盛盘,摆上蔬菜,撒上芝麻即可。

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香煎黑鲔鱼的家常做法

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