莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 莴苣火腿炒肉的做法[图]

    莴苣火腿炒肉

    用料:莴苣、猪肉、小青椒、火腿肠、油、盐、酱油、鸡精

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    手撕鸡肉拌莴苣

    用料:鸡胸肉、莴笋、柠檬、老干妈、熟芝麻、香醋

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  • 肉片炒莴苣的做法[图]

    肉片炒莴苣

    用料:莴苣、猪里脊、胡萝卜、水发木耳、菜籽油、盐、淀粉、生抽

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  • 腌笃鲜的做法[图]

    腌笃鲜

    用料:咸猪腿肉、鲜猪筒骨肉、春笋、莴苣、姜、黄酒、盐、水

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  • 木耳山药熘鱼片的做法[图]

    木耳山药熘鱼片

    用料:鱼片、山药、黑木耳、莴苣

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  • 泡菜水拌莴苣的做法[图]

    泡菜水拌莴苣

    用料:莴笋茎、泡菜水、嫩叶、干辣椒

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  • 虾仁炒莴苣胡萝卜的做法[图]

    虾仁炒莴苣胡萝卜

    用料:莴苣、胡萝卜、虾仁、盐、鸡精、淀粉、料酒

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  • 莴苣小米辣炒鸡心的做法[图]

    莴苣小米辣炒鸡心

    用料:新鲜鸡心、莴苣、小米辣、小葱、香菜、大蒜、姜、花椒

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  • 柴鱼片拌莴苣的做法[图]

    柴鱼片拌莴苣

    用料:莴苣、柴鱼片、调和油、姜、盐、蒸鱼豉油

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  • 炒莴苣的做法[图]

    炒莴苣

    用料:莴苣、腊肠、葱、食用油、食用盐、鸡精

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  • 奶爸清拌莴苣的做法[图]

    奶爸清拌莴苣

    用料:莴苣、香肠、盐、味精、香油

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  • 时蔬鸡汤浸莴苣笋的做法[图]

    时蔬鸡汤浸莴苣笋

    用料:鸡汤、莴笋、胡萝卜、玉米粒、黑木耳末、洋葱

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  • 蚝油莴苣的做法[图]

    蚝油莴苣

    用料:莴苣、青椒、红干椒、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油

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  • 蚝油莴苣杏鲍菇的做法[图]

    蚝油莴苣杏鲍菇

    用料:莴苣、杏鲍菇、红甜椒、黄甜椒、葱、油、蚝油、盐、水淀粉、香油

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  • 黑木耳炒莴苣片的做法[图]

    黑木耳炒莴苣片

    用料:黑木耳、莴苣、油、盐、鸡精、姜、蒜

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  • 莴苣叶拌香干的做法[图]

    莴苣叶拌香干

    用料:莴苣叶、香干、白芝麻、盐、油泼辣子

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  • 香菇扒莴苣叶的做法[图]

    香菇扒莴苣叶

    用料:莴苣叶、鲜香菇、油、蒜头、白糖、盐、生抽

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  • 清炒莴苣的做法[图]

    清炒莴苣

    用料:莴苣、香菇水、香芹、花椒、盐

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