莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 蒜蓉莴苣叶的做法[图]

    蒜蓉莴苣叶

    用料:莴苣叶、蒜数瓣、油盐

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  • 凉拌莴苣的做法[图]

    凉拌莴苣

    用料:莴苣、花椒、胡椒粉、盐、糖、蒜头

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  • 水煮鱼的做法[图]

    水煮鱼

    用料:鱼片、莴苣、蛋清、食盐、花椒粉、豆芽、辣椒、麻椒、豆瓣、姜、蒜、香茅

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  • 凉拌鸡丝的做法[图]

    凉拌鸡丝

    用料:鸡脯肉、莴苣、胡萝卜、大葱、姜片、八角、盐、油泼辣子、白醋、鸡精

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  • 清脆爽口莴苣的做法[图]

    清脆爽口莴苣

    用料:莴苣、红萝卜、葱、食用油、料酒、盐、味精

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  • 莴苣丝炒百叶的做法[图]

    莴苣丝炒百叶

    用料:莴苣、胡萝卜、百叶、油、盐

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  • 莴苣香肠煲米饭的做法[图]

    莴苣香肠煲米饭

    用料:莴苣、广式香肠、大米、盐、油

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  • 肉酿面筋的做法[图]

    肉酿面筋

    用料:面筋塞肉、蟹肉棒、鲜虾脆、藕、莴苣、红黄小番茄、鲜香菇、亲亲肠、百页结、胡椒粉、香油

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  • 清炒莴苣的做法[图]

    清炒莴苣

    用料:莴苣、葱、姜

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  • 翡翠莴苣丝的做法[图]

    翡翠莴苣丝

    用料:莴苣、剁椒、盐、陈醋、麻油、白砂糖

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  • 清炒莴笋丝的做法[图]

    清炒莴笋丝

    用料:莴苣、精盐、食油、花椒油、蒜瓣

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  • 清炒莴苣的做法[图]

    清炒莴苣

    用料:莴苣、胡萝卜、干黑木耳

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  • 炝拌三丝的做法[图]

    炝拌三丝

    用料:黑木耳、莴苣、胡萝卜、油、生抽、花椒、盐、米醋、蒜、芝麻

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  • 莴苣炒蛋的做法[图]

    莴苣炒蛋

    用料:莴苣、鸡蛋、盐、味精

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  • 莴苣炒蛋的做法[图]

    莴苣炒蛋

    用料:莴苣、鸡蛋、蒜头

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  • 莴苣丝炒百叶的做法[图]

    莴苣丝炒百叶

    用料:莴苣、胡萝卜、百叶、油、盐

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  • 酸辣骆驼筋的做法[图]

    酸辣骆驼筋

    用料:骆驼筋、莴苣、胡萝卜、生姜、蒜、小葱、泡椒、山西老陈醋、酱油、食盐、剁椒

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  • 机莴苣的做法[图]

    机莴苣

    用料:有机莴苣、蒜末、鲜味炒手

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