鱿鱼头

凉拌鱿鱼须

用料：鱿鱼头、黄瓜、香菜、熟芝麻、葱、姜、料酒、盐、糖、醋、生抽、橄榄油（或芝麻油）

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辣酱鱿鱼

用料：鱿鱼头、青辣椒、红辣椒、葱、蒜、辣椒、姜、豆瓣酱、辣椒油

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酱爆鱿鱼须

用料：鱿鱼头3个、青红辣椒、生姜、蒜瓣、海鲜酱、盐

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杂蔬干锅虾

用料：鱿鱼头、虾、豆腐、胡萝卜、豆角、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、花椒

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鱿鱼头炒花菜

用料：鸡蛋、鱿鱼头、荷兰豆、花菜、盐、白糖、味精、香油

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鱿鱼头炒花菜

用料：鸡蛋、鱿鱼头、荷兰豆、花菜、盐、白糖、味精、香油

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咖喱什锦煲

用料：蟹柳、鱿鱼头、鱼蛋、土豆、咖喱

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三鲜豆腐锅

用料：豆腐、鱿鱼头、虾米、紫菜、玉米油、海鲜酱油、五香粉、精盐、味精

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花开海鲜真味汤

用料：土鸡、蛤蜊、鱿鱼头、蘑菇、鸡腿菇、豆腐、红枣、桂圆、大葱、灵芝、枸杞、姜、党参、料酒、盐

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泡菜海鲜豆腐汤

用料：泡菜、虾、鱿鱼头、豆腐、盐、鸡精、白醋、辣椒酱、蒜末、姜末

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鱿鱼烧鹌鹑蛋

用料：鹌鹑蛋、鱿鱼头、芹菜、葱、姜、白糖、生抽、红烧酱油

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双档鱿鱼鲜虾锅

用料：美国甜玉米、鱿鱼头、大虾、胡萝卜、鲜香菇、荷兰豆、鱼露、市售双档、葱段、姜片、蒜粒、干红辣椒、蚝油、六月鲜、豉油鸡汁、水或高汤、粗粒黑胡椒、盐、糖

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韩式辣酱炒鱿鱼须

用料：鱿鱼头、洋葱头、炒熟的芝麻、韩式辣椒酱、胡椒粉、料酒、生抽

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