鱿鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼的功效与作用 鱿鱼的营养价值 鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼的做法大全!
共14道菜谱
爆炒鱿鱼
用料:鱿鱼(小),青椒,胡萝卜,葱蒜,玉米油,盐,生抽,蚝油,料酒
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洋葱爆炒鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,李锦记旧庄蚝油,洋葱,芹菜,姜,蒜,盐,油
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爆炒鱿鱼圈
用料:鱿鱼圈,黄椒,红椒,青椒,香芹心,小葱,姜,蒜,油,盐,白糖,生抽,蚝油,料酒,淀粉
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用料:小鱿鱼,青红辣椒,姜,蒜,盐,油,鸡粉,耗油,酱油,生粉,水
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用料:鱿鱼,青椒,料酒,盐,鸡精,白糖,淀粉,香油,葱姜
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爆炒鱿鱼卷
用料:鱿鱼,彩椒,红,黄,绿椒,淀粉,味精,料酒,盐,香油
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用料:鱿鱼,红辣椒,芹菜,油,耗油,盐,生抽,胡椒粉,料酒,生姜
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爆炒酸辣鱿鱼丝
用料:鱿鱼头(须),酸红辣椒,姜葱蒜,芹菜梗,料酒,油、盐、酱油、醋
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爆炒鱿鱼须
用料:鱿鱼须,青辣椒,老干妈辣椒酱,油,盐,酱油,糖,料酒,姜片,蒜头,红辣椒,葱
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用料:鱿鱼,灯笼椒,青辣椒,葱,姜,蒜,油,盐,蚝油,鸡精
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