香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
小麦蛋白 | 高筋面粉 |
竹笋、胡萝卜、干香菇 | 酵母粉 |
盐、糖 | 水 |
姜丝 | |
香菇素蚝油 | |
香菇水 | 盐巴 |
水 |
1.小麦蛋白(面筋粉)、高筋面粉(没有高筋可用中筋,也可以加一点小麦胚芽进去^^)、酵母粉、盐、糖混合。
2.水加进去揉匀。
3.放进大同电锅保温状态发酵30分钟(可用计时器,就可以做其他的事情啰~),发酵完后以外锅1杯水蒸熟。刚蒸好会很膨,我用六吋模会变成有点蘑菇状,所以可以用稍微大一些的模型,有四方型的会更方便,后续切块比较能够一致。
4.蒸好冷却后随意切块,炸到表面有点酥脆金黄的状态,捞起备用。
5.把切成条状的竹笋、红萝卜过油备用。
6.锅子放一点点香油,将姜丝跟泡软的干香菇炒香。沿着锅边倒入酱油,然后放入冰糖拌炒一下。
7.加香菇素蚝油、香菇水、清水跟炸过的烤麸、竹笋、红萝卜煮滚,煮滚后盖上盖子用小火慢慢地烧至汤汁变比较少就可以啰^^。起锅再放一些香菜装饰。(家里拜拜时餐桌常会出现的一道菜^^)