红椒:开胃、消食 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:豆皮、红椒。
2.材料:水瓜、蒜瓣。
3.豆皮切大块;红椒去籽削去里面白筋用水浸泡(吃辣的不用泡啊)。
4.水瓜挖去顶部和根部的蒂以免发黑,切块备用。
5.锅里下油烧热,爆香蒜。
6.放入豆皮翻炒,淋酱油,加适量水煮一会儿。
7.放入红椒和水瓜翻炒均匀。
8.放胡椒粉、盐、鸡精调味即可。
9.装盘。。。
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