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凉拌三丝
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
凉拌三丝的做法
![凉拌三丝的做法图解1]()
1.粉丝一卷
![凉拌三丝的做法图解2]()
2.煮几分钟，捞出来控水
![凉拌三丝的做法图解3]()
3.黄瓜和紫甘蓝切丝
![凉拌三丝的做法图解4]()
4.紫甘蓝和黄瓜切丝
![凉拌三丝的做法图解5]()
5.把控干水分的粉丝、切好的自甘蓝和黄瓜丝放入大碗内
![凉拌三丝的做法图解6]()
6.放入盐、剁椒、香菜、酱油、柠檬挤入汁，拌均匀即可
凉拌三丝的家常做法
（全部）
粉丝:补血、低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.粉丝一卷
2.煮几分钟，捞出来控水
3.黄瓜和紫甘蓝切丝
4.紫甘蓝和黄瓜切丝
5.把控干水分的粉丝、切好的自甘蓝和黄瓜丝放入大碗内
6.放入盐、剁椒、香菜、酱油、柠檬挤入汁，拌均匀即可
