凉拌三丝

凉拌三丝
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
香菜:养肝

凉拌三丝的做法

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.所有食材洗净备用

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.豆腐皮切丝

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.红萝卜去皮切丝

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.锅中加水,水开后放入豆腐皮煮一分钟

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.再放入红萝卜丝一起煮30秒,关火

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.捞出放凉,黄瓜切丝放入

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.香菜洗净切段,辣椒和蒜切末放入碗中,炒锅放少量油,油热后倒在辣椒上

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.加入十三香,盐,味精,生抽,醋,香油,调成料汁

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.把料汁倒入搅拌均匀即可

小贴士

豆腐皮煮好后不用过凉水,会吸入水份,捞出放凉即可

凉拌三丝的家常做法

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