炝拌菠菜

炝拌菠菜的做法
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健康功效

醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

菠菜一把
干豆腐一张
花生米半小碗
葱丝
辣椒油

炝拌菠菜的做法

  • 炝拌菠菜的做法图解1

    1.准备好所有原料。菠菜择洗干净。

  • 炝拌菠菜的做法图解2

    2.干豆腐切粗条。

  • 炝拌菠菜的做法图解3

    3.炒锅放水烧开,放入菠菜焯至变色。

  • 炝拌菠菜的做法图解4

    4.菠菜捞出控去水份,切段。

  • 炝拌菠菜的做法图解5

    5.炒锅放少许油,花生米炒熟。

  • 炝拌菠菜的做法图解6

    6.葱切细丝备用。

  • 炝拌菠菜的做法图解7

    7.把所有原料混合放盆里,放入所有调料拌匀。

  • 炝拌菠菜的做法图解8

    8.装盘即可享用了。

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