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蒜香带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
蒜香带鱼的做法
![蒜香带鱼的做法图解1]()
1.带鱼清洗干净沥干水
![蒜香带鱼的做法图解2]()
2.葱洗净切成葱花和葱白
![蒜香带鱼的做法图解3]()
3.姜切片
![蒜香带鱼的做法图解4]()
4.蒜切片
![蒜香带鱼的做法图解5]()
5.带鱼盆中放一小勺盐
![蒜香带鱼的做法图解6]()
6.放一勺料酒
![蒜香带鱼的做法图解7]()
7.放入葱姜腌制一小时
![蒜香带鱼的做法图解8]()
8.带鱼放到面粉里面沾满面粉
![蒜香带鱼的做法图解9]()
9.锅中放入适量食用油烧热，放入带鱼煎
![蒜香带鱼的做法图解10]()
10.两面金黄出锅
![蒜香带鱼的做法图解11]()
11.重新起油锅放入蒜片姜片煎香
![蒜香带鱼的做法图解12]()
12.放入适量清水烧开
![蒜香带鱼的做法图解13]()
13.放入两勺勺生抽
![蒜香带鱼的做法图解14]()
14.放入一勺醋
![蒜香带鱼的做法图解15]()
15.放入一勺料酒
![蒜香带鱼的做法图解16]()
16.放入两勺糖烧开
![蒜香带鱼的做法图解17]()
17.放入带鱼烧开
![蒜香带鱼的做法图解18]()
18.翻面收汁
![蒜香带鱼的做法图解19]()
19.撒入葱花出锅
![蒜香带鱼的做法图解20]()
20.成品图
小贴士
带鱼腌制一小勺入味，沾满面粉下锅煎不容易破碎，颜色又漂亮。
蒜香带鱼的家常做法
（全部）
