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烧带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
烧带鱼的做法
1.备材料
![烧带鱼的做法图解2]()
2.锅里加油，预热，小火
![烧带鱼的做法图解3]()
3.依次放盐，蒜末，姜片，老酒，蚝油，白糖，酱油，辣椒酱，尖辣椒
![烧带鱼的做法图解4]()
4.在放带鱼，轻轻的翻一下，加适量的水，大火烧
![烧带鱼的做法图解5]()
5.等开了，再用锅盖闷一会儿，一分钟也差不多了，在放上葱，也可以是葱花
小贴士
加些梅干菜，这也是不错的选择
烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.备材料
2.锅里加油，预热，小火
3.依次放盐，蒜末，姜片，老酒，蚝油，白糖，酱油，辣椒酱，尖辣椒
4.在放带鱼，轻轻的翻一下，加适量的水，大火烧
5.等开了，再用锅盖闷一会儿，一分钟也差不多了，在放上葱，也可以是葱花
加些梅干菜，这也是不错的选择
