香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把水烧开然后把淘好的粳米放入电饭锅之中。
2.把肉切片用花生油,盐把它腌一下。
3.香菇切碎,然后另起火烧水把香菇加盐焯一下水。
4.最后,把焯了水的香菇,和肉,放入电饭锅之中,等粥好了以后放入香菜就可以出锅啦!
5.最后要注意的是,腌肉的时候已经放了盐出锅的时候不用放盐了。然后也不需要添加其他的,调味料,这样就可以吃到原汁原味的粥了。
煮粥的时候先把水烧开然后再放米这样的粥煮出来就不会粘锅,而且味道也蛮不错。