虾米:保护神经系统
柠檬:生津止渴
1.炒酥虾米,炒熟芝麻,不需加油。
2.准备1个柠檬
3.把绀兰菜,豆芽,黑木耳都焯熟,沥干水分,青瓜不用焯,把虾米芝麻再切几片薄片柠檬拌在一起,撒盐,麻油,放点糖,把剩余的柠檬挤汁搅拌均匀后放冰箱里冰一冰拿出来吃,就是一道有着水果清香味道的凉拌菜。
4.完成图
先把虾米用小火炒酥,再加芝麻炒熟,(不用加油)备用。用清水煮开焯豆芽,黑木耳,绀兰菜。青瓜不用焯,沥干水份和炒熟的虾米芝麻切几块薄片柠檬拌在一起,撒盐,倒麻油 ,放些许糖,把剩下的柠檬挤汁在上面,搅拌完后冰箱冰一冰。拿出来吃就是一道非常爽口的凉拌菜。