排骨:补肾 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.排骨菜场买来,放一些盐把排骨血水抓捏出,再清水洗净。放入高压锅压至10分钟,待气完全没有,把排骨拿出,汤留在锅里,再在排骨里放入生粉。
2.热锅冷油,待油到6,7分热,放入排骨油咋,待两面金黄时,捞出排骨,锅里的油倒出。
3.再往锅里放入热水,米醋,盐,冰糖,番茄酱葱花后放,最后放入生粉,把已做好的汤汁浇在排骨上,美美的出锅。
1.买回来的排骨先用盐去血水2.排骨放过生粉后,油咋时时间不易太长,肉质比较嫩。
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