苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 紫甘蓝:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.将玉米煮熟剥成粒黄瓜切丁
2.紫甘蓝洗干净控干切丝苦菊撕开。
3.放进盆中倒入适量黑胡椒沙拉酱搅拌均匀。健康减脂
米饭的N+1种美味吃法
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