三文鱼海鲜粥

三文鱼海鲜粥
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作者:牵着阳光

健康功效

三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
小米:清热
燕麦:护眼明目、抗癌防癌

三文鱼海鲜粥的做法

  • 三文鱼海鲜粥的做法图解1

    1.三文鱼洗净,切小碎块(我拍的有点大,尽量早碎)如果怕腥味,就挤出一勺柠檬汁搅拌均匀。

  • 三文鱼海鲜粥的做法图解2

    2.大米,小米,洗净放入锅中,烧开

  • 三文鱼海鲜粥的做法图解3

    3.开了以后加入三文鱼,还有碎红薯块,大葱碎末,姜碎末

  • 三文鱼海鲜粥的做法图解4

    4.大火烧开,加入一勺盐,放入半把燕麦,关中小火熬制二十分钟,关小火,熬制十分钟

  • 三文鱼海鲜粥的做法图解5

    5.成品开啦,和昨天的青虾粥做个对比

小贴士

燕麦能增加粘稠度,不要放太多哦,我自己加了点青菜,友友们,也可不加,海鲜粥是寒性食物,要少喝哦

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三文鱼海鲜粥的家常做法

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