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红烧鱼
健康功效
罗非鱼:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红烧鱼的做法
![红烧鱼的做法图解1]()
1.鱼岭去掉洗净身上化几刀撒点盐腌制15分钟
![红烧鱼的做法图解2]()
2.辣椒葱香菜洗净切好
![红烧鱼的做法图解3]()
3.倒入油烧热，煎至鱼两面金黄
![红烧鱼的做法图解4]()
4.把鱼放入碗中，锅中倒油烧热放入辣椒姜爆香
![红烧鱼的做法图解5]()
5.鱼加盐鸡精生抽香菜葱一点水，收汁十几分钟即可出锅
红烧鱼的家常做法
（全部）
罗非鱼:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼岭去掉洗净身上化几刀撒点盐腌制15分钟
2.辣椒葱香菜洗净切好
3.倒入油烧热，煎至鱼两面金黄
4.把鱼放入碗中，锅中倒油烧热放入辣椒姜爆香
5.鱼加盐鸡精生抽香菜葱一点水，收汁十几分钟即可出锅
