虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.葱姜蒜切好
2.虾去掉虾线,洗净控水。
3.热锅倒油,油热后倒入葱姜蒜爆香。
4.倒入虾翻炒变色后加入少量生抽,一点点盐。
5.翻炒几下倒入一碗水,盖上锅盖闷煮。
6.待水快收干后出锅。
7.装盘开吃。
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