能量棒

能量棒
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作者:浊泪

健康功效

香蕉:润肺

食材用料

即食燕麦片 75克
蔓越莓干 15克

能量棒的做法

  • 能量棒的做法图解1

    1.成品

  • 能量棒的做法图解2

    2.取一大半香蕉,把它压成泥

  • 能量棒的做法图解3

    3.香蕉压成泥后,就可以在碗里面加上燕麦片,黑芝麻,蔓越莓干和葡萄干

  • 能量棒的做法图解4

    4.把香蕉泥和这些食材,搅拌均匀

  • 能量棒的做法图解5

    5.把它们都放入一个铺有吸油纸的烤盘里面,把它们铺平

  • 能量棒的做法图解6

    6.把剩下的香蕉切成片状,摆在上面
    再撒上一点蔓越莓干,还有葡萄干。

  • 能量棒的做法图解7

    7.烤箱上下火 180°烤制25分钟左右。

  • 能量棒的做法图解8

    8.烤好了!

  • 能量棒的做法图解9

    9.好看不 ?

  • 能量棒的做法图解10

    10.放凉一会儿,切成条状。

  • 能量棒的做法图解11

    11.开吃!

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能量棒的家常做法

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