能量棒的做法

• 1.成品

• 2.取一大半香蕉，把它压成泥

• 3.香蕉压成泥后，就可以在碗里面加上燕麦片，黑芝麻，蔓越莓干和葡萄干

• 4.把香蕉泥和这些食材，搅拌均匀

• 5.把它们都放入一个铺有吸油纸的烤盘里面，把它们铺平

• 6.把剩下的香蕉切成片状，摆在上面
  再撒上一点蔓越莓干，还有葡萄干。

• 7.烤箱上下火 180°烤制25分钟左右。

• 8.烤好了！

• 9.好看不 ？

• 10.放凉一会儿，切成条状。

• 11.开吃！